いつもの「みそ汁」に入れると肌がよろこぶ。“ビタミンCがたっぷりの食材”｜発酵食品マイスターが解説

saitaPULS
2026.09.16 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。夏の終わり、鏡を見て「なんだか肌がくすんで見える」「乾燥しやすくなった」と感じることはありませんか？　紫外線を浴びる機会が多かった夏から、乾燥しやすい秋へ。今こそ、外側のケアに加えて毎日の食事から肌を整えることを意識したいときです。1.夏に浴びた紫外線、秋の肌に影響しているかも？夏は日焼け止めを塗ったり、日傘を使ったりしていても、日常生活の中で紫…
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