ゴーヤー1本を簡単おかずサラダに!温玉のせで苦みが気にならない『ツナマヨサラダ』

2026.08.26 16:00
ゴーヤー1本を使った、食べごたえ満点の〈おかずサラダ〉。たっぷりのツナと、とろ~り温たま。こくのあるマヨ味で、ゴーヤーの苦みとも相性◎です。温玉をからめながら食べると味もまろやかに。『ゴーヤーとツナのおかずマヨサラダ』のレシピ材料(2人分)ゴーヤー……1本(約220g・正味180g)ツナ缶詰(70g…

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