「サラダを食べれば痩せる」は大間違い…“太らない食べ方”と“おすすめドレッシング”を解説

女子SPA!
2026.09.28 15:46
「サラダ＝ヘルシーだからダイエットにいい」と考える人は多いと思います。栄養と医学両方の観点から食生活や健康を考える臨床栄養医学指導士の資格を持ち、女性のために正しいダイエット情報を発信しているむらPさんによると、この考えは「半分正解」だと言います。では、何が半分間違っているのでしょうか？
◆「サラダを食べれば痩せる」は間違い！
　むらPさんは、「『サラダを食べれば痩せる』という考え方は間違いです」…
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