火も包丁も使わない！子どもと作れる「具だくさんおにぎり」

朝時間.jp
2026.08.19 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、おにぎりを使った朝ごはんレシピをご紹介します。子どもも作れる夏休みの朝ごはん！自分で具材を選べるおにぎり。鮭フレークや釜揚げしらすでたんぱく質やカルシウム、コーン・枝豆でビタミンも。火や包丁を使わないので…
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