火を使わず3分！豆腐と納豆の「やみつき高たんぱくサラダ」

朝時間.jp
2026.09.02 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、豆腐を使った朝ごはんレシピをご紹介します。火いらず・3分で完成！たんぱく質を手軽に補えるダイエットサラダ。豆腐・ひきわり納豆でたんぱく質をしっかり補給。代謝アップ・食べすぎ防止に◎ミニトマト・リーフレタス…
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