デスクワーカーに多い【猫背】姿勢｜胸を開いて姿勢をリセット！1日1分の「コブラのポーズ」

猫背の改善には、大きく胸を開く「コブラのポーズ」がおすすめです。胸を広げることで視線も自然と上向きになり、気持ちまですっきりします。