お盆の食べすぎリセット術。翌日に意識したい3つのこと

まとまった休みを取れる方も多いお盆の期間。旅行や帰省、おうちでゆっくり過ごすなど過ごし方もさまざまですよね。そこで今回は、連休にありがちなごちそう続きに使える、食べすぎた翌日に行う3つのリセット方法を管理栄養士が解説します。