夏のむくみが気になる日に。カリウムたっぷりの夏野菜4選｜管理栄養士が解説

夕方になると足が重くなったり、靴が窮屈に感じることはありませんか？むくみの原因は生活習慣や食事によるものが多く、とくに夏はクーラーや飲み物などで体が冷えるためむくみが発生しやすい時季でもあります。そこで今回は、むくみが気になるときに取り入れたい、カリウムを手軽に補える夏野菜4選をご紹介します。