長く座れない子は要注意！体幹の弱さを見抜く簡単チェック法【一生モノの体を戦略的につくる 伸びごはん】

体幹が弱っている？ 姿勢の悩み　子どもの姿勢が気になることはありませんか?　背中が丸い、首が前に出ている、椅子に浅く腰かけている、こうした姿勢の乱れは、見た目だけの問題ではありません。　「体幹」とは、首からお尻までを支える体の中心部分を指します。背骨は本来、S字カーブを描くことで衝撃を分散し、負担を減らす構造になっています。その周囲に適切な筋肉がしっかりとついていることで、体に無理のない姿勢を保つ…