40代50代、老けないために「真夏にやめてよかったこと」4つ。寝具を入れ替えたら寝苦しさが激減

ESSEonline
2025.08.07 20:00
暑くて疲れやすい夏。日々の習慣を見直して、元気で若々しく過ごしませんか？　今回は、ESSE読者を対象に、老けないために「夏にやめた暮らしの習慣や睡眠習慣」についてアンケート。読者がやめたことを、医師の糸井由里恵さんからのアドバイスも添えて紹介します。…
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