睡眠の質を上げたい！寝苦しい夜も「邪魔にならない」スマートリング3選【今日のライフハックツール】

寝苦しい今の時期は、快適な睡眠環境を保つのが難しく、睡眠の質も下がりがち……。何か対策を打つにしても、まずは客観的なデータが欲しいところです。そこでオススメなのが、スマートリング。特に、「スマートウォッチやスマートバンドを装着して寝るのが嫌」という人にこそ、オススメしたいツールなんです。というのも、…