暑い夏でもさっぱり美味しく！「腸活効果を高める」ヨーグルトの食べ方5選

おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』をテーマに、簡単に実践できる方法をご紹介しています。さっぱりヨーグルトで腸活を猛暑が続き、食欲が落ちやすいこの季節。そんな時でも、ヨーグルトならさっぱりと食べられそうですよね。ヨーグルトといえば『腸活』をイメージする方も多いのではないでしょうか。ただし、ヨーグルトをただ食べているだけでは、腸にしっかり効…