レンジで簡単！やわらか「チャーシュー」のつくり方。栄養士が食べている“ラクでおいしい”つくりおき／今泉久美さん

天然生活web
2025.08.03 11:00
一日3回、バランスよく食事をとるためにつくりおきを活用しているという栄養士の今泉久美さん。いくつになっても元気な今泉さんが食べている、楽でおいしいつくりおきレシピを教わります。今回は、タンパク質不足を解消する「レンジチャーシュウ」のつくり方をご紹介。加熱むらなくやわらか！
レンジチャーシュウのつくり方冷蔵庫から出した豚肉をすぐに電子レンジの弱加熱（または解凍モード）にかけます。室温に戻す手間や、加…
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