【ヨガのポーズ79】“軸” 花輪のポーズ——Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方

クロワッサンオンライン
2025.08.01 19:00
自分軸は、揺れ幅があってちょうどいい。探す過程が大事です。――軸のある人には憧れるけれど、揺らいでいる軸だって、自分だけのもの。揺らぎも楽しんでしまいましょう。 花輪のポーズ Tシャツ5,500円（シュリ・ラマナ・リタ・ヨーグ／LOTUS8 TEL：03-5614-6830） かかとが床から浮く人はムリしないでね両脚を開いて立ち、上体を曲げながら床に手をついてしゃがみます。足の裏で床を押すようにし…
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