60代がいつも機嫌よく過ごし、人間関係がよくなる「たったひとつの言葉」。食べすぎ防止にも

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2025.07.29 16:00
健康を保つためには、身体だけではなく「心」に気をつかうことも大切ですよね。自分で自分の機嫌をとるために、「ある言葉」を意識的に使うようになった、と語るのは著述家の中道あんさん。現在60代で、3人の子どもも成人し、ひとり暮らしをしている中道さんが、日々を心身ともにすこやかに送るために実践している習慣について、教えてもらいました。…
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