【大量に作れる熱中症対策】疲労回復にも！「スポーツドリンク」手作りしてみた！塩と水の黄金比とは!?

あたらしい日日
2025.07.24 08:00
管理栄養士のともゆみです。連日猛暑が続き、日中の屋外は危険なほどの暑さですね。熱中症には、こまめな水分補給と塩分の摂取が欠かせません。大量の汗をかいたときは、水だけでなく塩分もあわせて補給することが重要ですよね。なかでも“吸収さ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【５月より「こども気温」啓発始動】実は、子どもは“汗っかき”ではない！“大人の６割しか発汗能力がなく、高温下では熱がこもりやすい”事実に着目し、「こども気温」啓発を強化
PR TIMES
【2つ星店の元シェフ】曰く『これ食べて痩せてきた人生です』 酢、ブイヨン、蜂蜜…で「酢トマト」作ろう！
あたらしい日日
【富士見パノラマリゾート】夏でも涼しく快適な「犬連れ避暑旅」
PR TIMES Topics
「水はきらい！ジュースがいい」子どもが「水を飲めない」保育現場の苦悩。令和の親は「子どもの言いなり」か【専門家解説】
FORZA STYLE
食べて熱中症予防！すぐできる♪「ネバネバ納豆おくら涼麺」
朝時間.jp
出会えるのは羽田空港だけ！東京ばな奈くまッスのポーチセット新発売
PR TIMES Topics
【食べる熱中症対策だって!?】医師が考案した「塩バナナ」食べてみた！足のつりや筋肉の痙攣予防にも
あたらしい日日
水だけじゃダメ…？夏の正しい「水分補給法」とは｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【THE HAIR BAR TOKYO】ヘアアクセでフォーマルな演出を
PR TIMES Topics
熱中症の季節「水」「お茶」「スポーツドリンク」いつ、何を飲めばいい？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【毎日1杯の“痩せる青じそ”習慣】材料3つで簡単！「青じそジュース」作ろう！夏バテ予防にも効果アリ
あたらしい日日
【CHARVEL】エンジェル・ヴィヴァルディの新シグネイチャーモデル発売
PR TIMES Topics
熱中症から日本を救う！熱中症対策セットを開始しました。
PR TIMES
スポーツドリンクの思わぬデメリットに医師が警鐘！ 知られざる健康リスクとは？
OCEANS
コンビニでアート展！障がいのあるアーティストによる「ファミマギャラリー」を開催
PR TIMES Topics
【更年期世代を元気に！ 50代の「応援めし」】「食べる」ことで熱中症予防　 vol.9
大人のおしゃれ手帖web
【子どもの熱中症】「汗をかかせたほうがいい」は危険な誤解！　正しい暑さ対策とは〔小児科専門医が解説〕
コクリコ［cocreco］
フレグランスブランド「HATAGO」初のフラッグシップショップを鎌倉にオープン
PR TIMES Topics
熱中症対策の飲料、1位「お茶」に続いて2位「スポーツドリンク」加糖飲料で体調の変化を感じた人は半数以上 3分の1以上が飲料の成分を「気にしていない」
PR TIMES
【10kg痩せた時に食べてた】切って酢に漬けるだけ！「酢きゅうり」作ろう！高血圧・動脈硬化予防にも期待
あたらしい日日
大人気赤ちゃん絵本『だるまさんと』絵本ナビオリジナルのランチグッズで登場
PR TIMES Topics