お尻がキュッ、お腹はペタンコ…3児のママが実践する、寝たままでもできる“ゆるトレ”

◆40代からでも美ボディはつくれる「なんか痩せた？」
お世辞でも社交辞令でもなく、素でこう言われたら「ドヤァ」ってなりませんか？
『体型がなんかビミョーなぐ～たら女子が10日で変わった　ふわトレッチ』（KADOKAWA、くもや あきこ著、ちぴ監修）の著者・くもやさんが、まさにこれ。しかも10日間ふわトレッチを続けただけで、子供たちから称賛されたというのです。
ふわトレッチとは、美ボディ講師ちぴさん…