はじめてのフィトセラピー「精油スプレー」のつくり方。シュッとひと吹き、かんたん植物のセルフケア／植物療法士・岡野真弥さん

心身を元気にしてくれる植物の力。季節に合わせた植物のお手当てを上手に取り入れましょう。植物療法士・岡野真弥さんに、「精油スプレー」のつくり方を教えていただきました。持ち運びもできるので、外出先で気分を落ち着かせたいときや、においが気になるときにもおすすめです。
（『天然生活』2024年8月号掲載）気分のリラックスのほか、掃除や消臭にも植物療法士の岡野真弥さんに、植物の力を取り入れたセルフケアとして…