【中川紅葉】が自らボディテクをレクチャー♡ くれはBODYの作り方とは？〜ウエスト編〜

Ray
2025.07.13 20:00
誰もが憧れる、スラッと引き締まったヘルシーボディはどうやってつくっているの？ということで今回は、中川紅葉がリアルにやっている「ウエストのボディテク」をたっぷりレクチャーしてもらいました！“くれはBODY”に近づけるトレーニング法をぜひチェックしてみて♡…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ズボンに乗る肉、そろそろ落とそ！横っ腹に効く「ねじり腹筋」8分
MELOS -メロス-
横っ腹は“ひねり腹筋”が効く！短期間でくびれを作る「最強メニュー」3日間
MELOS -メロス-
出会えるのは羽田空港だけ！東京ばな奈くまッスのポーチセット新発売
PR TIMES Topics
メンズ人気圧倒的No.1♡ 即こなれて見せる「デニムスタイル」を解説！
Ray
雨の日でも可愛くて気分が上がる♡ Ray㋲愛用の「雨の日グッズ」特集
Ray
【Minimal】夏季限定「カカオ80％で実現した驚きのフルーティなチョコレート」
PR TIMES Topics
【中川紅葉】がリアルにやっているボディテク♡ くれはBODYに近づく方法とは？〜下半身編〜
Ray
内側からのケアが大事！【中川紅葉】がリアルにやっている「美白肌」ケアをご紹介♡
Ray
PAPABUBBLEより夏の風物詩「お盆」にちなんだ季節限定のミックス登場
PR TIMES Topics
【中川紅葉】のボディを徹底解剖♡ 超ストイックな「ボディメイクのいろは」とは？
Ray
おしゃれな美術館は、どんな服で行く？アートな空間に負けない「個性派コーデ」
Ray
1枚の紙があればいつでも紙ヒコーキが折れる「着る設計図 いかヒコーキver」を発売
PR TIMES Topics
ダイエットやボディメイクの参考に！Ray㋲・中川紅葉に学ぶ「10のボディルール」を大公開♡
Ray
「腹筋とおへそに目がいってしまう」「おへそとほくろ見ちゃった♡」Perfumeあ〜ちゃんの鍛えられた細い美くびれ＆腹筋公開にファン悶絶
mamagirl
「カラリア」初オリジナルブランドより新たに5種類のフレグランスディフューザー発売
PR TIMES Topics
自炊生活で体も心も健康に！ミスコン準GP・奥原妃奈子が語る「やせ習慣」の秘訣に迫る♡
Ray
【中川紅葉】甘くてぷりかわ♡ 今年大本命の「ドット柄水着」でレトロ感をまとって
Ray
本格的な新米シーズンを前に早くも今年⼀番の味わいを皆様の⾷卓にお届け
PR TIMES Topics
【中川紅葉】の美の秘訣！超ストイックな“ボディルーティーン”とは？／実際に通っているサロン＆ジムも大公開♡
Ray
記念日に彼女が着るワンピに弱い♡ 気になるカレを確実に落とせる「ギャップコーデ」
Ray