自己ベスト更新の鍵は「頭の中」にあり。マラソン本番で力を出し切るメンタルリハーサル術

lifehacker
2025.07.06 09:00
ニューヨークシティマラソンは毎年11月に開催され、5万人以上の人が出場します。私は2023年大会に初めて出場してゴールしたとき、夢がかなったような気持ちになりました。これは決して誇張ではありません。何カ月ものあいだ、ゴールする瞬間をイメージし、どんな気持ちになるだろうかと思い描いていたのです。そして…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

届け、高校球児たちの汗、涙、そして感動！敗者に光を当てた彫刻を甲子園歴史館へ！
CAMPFIRE
三浦龍司選手、3000m障害で日本記録を更新！　ダイヤモンドリーグ・モナコ大会で快挙達成
RuntripMagazine
ぶどうの皮を活用したアップサイクルブランド「ぶどうのワンピース」が発売
PR TIMES Topics
「話にならない」「早く諦めろ！」ケニアの“甲子園”で5打席連続ホームランの逸材が、Xでの誹謗中傷にも負けずNPB入りを目指すわけ
集英社オンライン
aiko 18歳で“ひとり暮らし”を決意した当時を振り返る「自分で頑張っていきたいと思って」
TOKYO FM+
“花”をテーマに秋の雨にそっと寄り添うアートなビニール傘発売
PR TIMES Topics
【女性初】五輪の新トップは6歳＆0歳の２児のママ！ 「母親業かキャリアか」選ばないコベントリー会長（41）が明かす“お手本”
CREA
全国へ羽ばたく！多摩ハンドボールクラブ応援プロジェクト
CAMPFIRE
国産竹100％から作られた竹紙を本文用紙に使用した2026年版ダイアリーを発売
PR TIMES Topics
上白石萌歌「自己受容のほうが大事だったりするのかな」25歳のリアルを語る
bis
横浜マラソン 第3回「ランニングクリニック」でスピード強化レッスン　～「ずっと声が出ている場所って素敵だな」人気YouTuber・そわんわん（sowa）さんが参加～
PR TIMES
コンビニでアート展！障がいのあるアーティストによる「ファミマギャラリー」を開催
PR TIMES Topics
『アメトーーク』でも話題！女子プロレスのニューヒロイン・天麗皇希、靭帯断裂から復帰戦への想い
エンタメNEXT
世界大会出場へ！おしゃれも全力で楽しむ女子大生アスリートの飾らない素顔
関西をもっと楽しむanna（アンナ）
ダブルネルドリップコーヒーをオン・ザ・ロックで楽しむ新体験メニュー
PR TIMES Topics
新レベルのマラソン体験！「ロケットマラソン2025」であなたも自己ベストを更新
イチオシ
【痩せて人生が変わった！】息子のひと言でダイエットを決断した50歳女性が「渋谷・表参道ウィメンズマラソン」を完走するまで
PR TIMES STORY
好きな色の指輪を作れる「手作りエマーユリングサービス」開始
PR TIMES Topics
頭のいい人の「モチベーション管理術」ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
トリノの舞台へ！Blue Twinkle～バトントワーリング世界への挑戦～
CAMPFIRE