おからパウダーダイエットの効果とやり方。なぜ痩せる？逆に太るパターンは？管理栄養士監修

ダイエット食品として人気の「おからパウダー」ですが、本当に痩せるのでしょうか。また、どのような効果があり、どれくらい継続して摂ることでダイエット効果が出るのでしょうか。健康検定協会理事長で管理栄養士の望月 理恵子先生に聞きました。


「おからパウダー」とは生のおからを乾燥させて、粉状にしたもの


おからパウダーとは、生のおからを乾燥させて、粉状にしたものです。







味や香り
あまりな…