高タンパク・低脂質しかも低カロなのにボリューム満点！『豚肉ともやしのぺぺたま風』

オレンジページ☆デイリー
2025.06.27 00:00
リーズナブルでかさ増しもできちゃう優秀食材〈もやし〉。今回はそんなもやしを使った、高タンパク・低糖質・低カロリーなレシピをご紹介します。味つけは、にんにくとオリーブオイル、唐辛子でペペロンチーノ風に。豚肉と卵も入ってボリューム満点なのに、1人分約258Kcalと、とってもヘルシー。暑い夏の健康管理＆…
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