幸せな毎日に欠かせない「自己肯定感」を高める“鍵”とは？ありのままの自分をもっと愛せるシンプルなセルフケア／臨床発達心理士・山口創さん（桜美林大学教授）

ありのままの自分を受け入れられていますか？ 自己肯定感を高めるには、朝のちょっとした時間にやさしくセルフケアするのが効果的です。桜美林大学教授で臨床発達心理士の山口 創先生に、自己肯定感を高める方法を教わりました。
（『天然生活』2024年5月号掲載）幸せな人生を歩むのに大切な「自己肯定感」とは？自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れること。悪い面も含めて自分を好きになる、自分が自分であっても…