一瞬の「ワクワク」より一生の「充足感」を──最高に幸せな人たちの習慣とは

幸せは2種類あります。1つは、つかの間の幸せで、もう1つは生涯にわたって続く幸福です。前者の幸せを求めるなら、目新しい体験を探しましょう。ワクワクすることを追い求めたり、新しいことをやってみたり、自分の限界を超えてみたり、楽しいことを学んだりすることです。しかし、後者の幸せ、厳密に言うなら「充足感」…