【部位別ガイド】むくみ解消マッサージ大全｜顔・脚・全身をスッキリさせる方法

「朝起きたら顔がパンパン…」「夕方になると足がだる重い」そんなむくみ体質に悩まされていませんか？「実は、毎日のセルフマッサージと、ちょっとした生活習慣の見直しで、むくみは改善される」とむくみの相談を多く受ける医師・峯 陽子先生は言います。むくみの原因、起こる仕組みを知って徹底アプローチ！初心者でもできる簡単なマッサージ方法を、部位別に紹介します。さらに、運動・食事・ツボ押しなどのむくみケア法もまと…