【40代の心身不調】美容賢者＆医師が愛用。更年期の“ゆらぎ”に効くサプリ＆漢方ベスト５

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2025.06.10 08:00
40代になると、のぼせやほてり、イライラ、気分の落ち込み、頭痛、不眠など、更年期特有の心と体の不調があらわれがち。そんな“ゆらぎ期”を健やかに過ごすために、美容ジャーナリストや医師など、実際に更年期を経験している専門家たちが、本当に頼れるサプリメント、漢方、セルフケアグッズを厳選してご紹介します。…
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