グラノーラで無理なく痩せる！ダイエットに効果的な食べ方とおすすめ商品11選

Women's Health
2025.06.06 07:00
なんとなくヘルシーなイメージの「グラノーラ」。実は腸活にもダイエットにも使えるって知ってた？「ポイントを押さえれば、グラノーラは“太りにくい体づくり”の味方になります」と話すのは、管理栄養士の麻生れいみ先生。今回は、グラノーラの選び方や食べ方のコツ、腸活を活かしたダイエット法まで、たっぷりと教えてもらった。…
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