お家にいても日焼けに注意！日焼け対策食材もご紹介！

ビタミンをチャージしてアフターケアする家の中で過ごす時間が増えているからと、日焼け止めを塗らずに過ごしていませんか？実は、窓からも紫外線は差し込んでいるため対策することは大切です。「日焼け止めを塗らず無防備に過ごしてしまった！」という日は、色素が濃い野菜を取り入れてみてください。例えばニンジンには、活性酸素をセーブする働きがあるβカロテンや美肌には欠かせないビタミンCが含まれており、紫外線対策のア…