【特別クーポン付き】まるで手技。「フォームローラー®」で癒しの筋膜リリースしません？

lifehacker
2025.05.29 19:45
日々のお仕事おつかれさまです！がんばり過ぎて、肩はカチコチ、脚はパンパンになってませんか？身体の疲れを放置すると、筋肉を包む筋膜が萎縮したり癒着したりして、コリや痛みを引き起こすことも。プロのマッサージもいいですが、毎日解して緩めてあげると、身体のパフォーマンスが変わりますよ。セルフで“筋膜リリース…
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