身体にもっとも多く含まれているミネラルとは！？【子どもに効く栄養学】

ラブすぽ
2025.05.27 09:43
骨や歯をつくり、血中濃度を保つ働きも！
【カルシウム】カルシウムは、身体にもっとも多く含まれているミネラルです。その99%は骨や歯に存在し、「貯蔵カルシウム」と呼ばれています。
残り1%は血液や細胞にあり、「機能カルシウム」といわれます。貯蔵カルシウムといわれる理由は、その名の通り「貯蔵庫」としての役割があるため。血液中のカルシウムが不足すると、骨から溶け出して不足を補います。機能カルシウ…
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