「成長期に筋トレすると背が伸びなくなる」って本当？子どもの身長と筋トレの関係性

MELOS -メロス-
2025.05.23 19:52
以前「子どもを運動嫌いにさせない。体を動かすのが楽しくなる、手軽なエクササイズ4選」にて、幼稚園から小学生低学年くらいまでの年齢の子どもたちを対象に、将来運動嫌いにならないように親子で楽しめるエクササイズを紹介しました。


今回はそれより少し上の年齢、小学校高学年から中学生くらいまでを対象とした筋トレの重要性と、「子どもの頃に筋トレすると背が伸びなくなる」という都市伝説についても説明していきます…
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