睡眠薬の長期服用で「認知症」リスクも…医学博士が「使用は慎重に」と警告するワケ

不眠症に苦しむ人が頼る「睡眠薬」。服用することで、「眠れた」という満足感を得られる一方、長期常用してしまうことで別の恐ろしい病のリスクを高める可能性があるのだという。睡眠薬とどのように付き合うのが正解なのだろうか。※本稿は、櫻井武『睡眠と覚醒をあやつる脳のメカニズム～快眠のためのヒント20～』（扶桑社）の一部を抜粋・編集したものです。…