【暑くなる前に準備を！】暑さ対策は○○○○を意識しよう！

普段の水選びから意識することで暑さに負けない体を作る！新学期が始まったと思ったら、ゴールデンウィークももうすぐそこ！本格的に外トレが楽しいシーズンが始まりますね！思いっ切り体を動かして、今年も引き締まったボディを作りたいところですが、体作りとあわせて意識したいのが水分補給です。水分補給というと、運動時をイメージするかもしれませんが、ここ数年、春先でも暑いくらいの日が増え、暑さ対策や水分補給の重要性…