書く瞑想がもっと楽しく！朝の「ジャーナリング」を続けるための愛用品3選

朝時間.jp
2025.05.08 04:00
おはようございます！手帳と暮らしのライター・おおやまはじめです。この連載では朝の手帳タイムを通して、心を照らすヒントをお届けいたします。今回は「ジャーナリングをもっと楽しむアイテム」をご紹介します。頭に浮かんだことをノートや手帳に書き連ねる「ジャーナリング」。マインドフルネスの一種として「書く瞑想」とも呼ばれています。普段から取り組んでいる方も多いのではないでしょうか。新年度やGWを過ぎ、さまざま…
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