1日5分でもOK｢認知症リスクを3割減らす｣運動法

東洋経済オンライン
2025.04.27 14:00
日本人の平均寿命（2023年）は、男性が約81歳、女性が約87歳と、世界でも相変わらずトップクラスです。

しかし政府統計では、日本人の男性の健康寿命は約73歳、女性は約76歳（2022年）と報告されています。“介護を受けたり、病気に悩まされたりせずに自立した生活ができる期間”である健康寿命と平均寿命との間には、約10年もの差があるのです。

この健康寿命と平均寿命のギャップのなかでも、特に深刻な…
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