不調を整えるために自分に合う方法の選び方

未病は予防の第一歩不調が続く時、病院に行っても原因がはっきりしないということもありますよね。そういう時の完治はなかなか難しい。そのため最近は「今よりも悪化させない」という予防の考え方が主流になってきています。

つまり、未病とは予防のための第一歩。不調があってもいいのです。大切なのは今より悪化させず、元気に暮らすこと。調子が悪くなってからではなく、普段遣いしたのが「代替医療」です。

でも、代替医…