【毎日書評】イラッとしたら「その場を離れる」、怒らない自分になるための実践ガイド

朝の満員電車で押されたり、職場で理不尽なことばをかけられたり――。他にもいろいろ思い出されるでしょうが、なんらかの“小さな怒り”に振りまわされることはよくあるものです。そこでご紹介したいのが、『イライラ、さよなら。 不機嫌から卒業するための48のポイント』（堀内恭隆 著、すばる舎）。本書において著者…