MEGUMIさんとの対談も収録！　美のカリスマが満を持して放つ、「植物」の力でココロとカラダを整える方法とは？

株式会社主婦の友社
書籍『植物の力でキレイになるネロリハーブ』2025年4月24日（木）発売

株式会社主婦の友社は2025年4月24日（木）に『植物の力でキレイになる ネロリハーブ』（

）を発売いたします。

著名人も信頼を寄せるハーブティー専門店「ネロリハーブ」を主宰する菅原あゆみさんが、”植物”の力で体を整える方法を提案するのが本書。

ハーブはもちろん、大根やにんじん、オレンジやいちごなどスーパーマーケットで売られている野菜やフルーツも”植物”として捉えます。そして植物の恵みを、食べる、つける、塗る、かぐなど様々なアプローチで毎日の生活に取り入れる方法を伝授します。
朝のスペシャルドリンク３選。

今まで明かしてこなかった、植物を使ったコスメの作り方を紹介

肌にもおすすめ、フルーツ美容液ドレッシングフルーツは、料理に使うとたっぷりとれます。例えば、オレンジやグレープフルーツなどでビタミンＣをとりたいときは、しぼってドレッシングに。

見た目も華やか！ハイビスカスビネガーの酢飯ハイビスカスのクエン酸やリンゴ酸、ハイビスカス酸といった植物酸は、新陳代謝を促進し、疲労回復を助けます。華やかな見ためにテンションも上がります。

「この本を見て、ハーブティーや料理を作って、みんな元気になってほしい」MEGUMI

小さいころから、私の周りには植物があり、植物の力で元気になること、植物が人を幸せにすることは当たり前のことでした。その経験やイギリスで学んだ知識を生かし、だれかに幸せになってほしくて、だれかの笑顔のためにネロリハーブを始めました。

お店でたくさんの方とお話しして、気がついたのは、ご自分のことをおろそかにしている方が多いということ。もっともっとご自分の心や体を愛してください。

この本でお伝えする植物療法は、案外手間がかかります。まずは自分のために、手間のかかる面倒なことを始めてください。その手間のひとつひとつが、あなたを笑顔の多い日々にしてくれるはずです。

あなたご自身、あなたの大切な人たちも幸せになるためにネロリハーブの植物療法があるのです。

Part１　
毎日やりたいこと
・私の健康のもと、切り干し大根となすのレシピ
・やる気の起きない午後を乗りきる緑茶コーヒー
…など。

Part２　
特別なケアのすすめ
・シミ対策クリームパックで透明感のある肌へ
・髪の潤いジェルとじゃがいもの美髪ジェル
…など。

Part３　
ちょっと困ったときに
・夜のカモミールミルクで心を穏やかに
・風邪のひきかけに、しょうがの風邪シロップ
…など。

コラム
・常備しておきたいハーブ/ハーブのブレンドで不調を改善。
・不要なものは体に入れない。
・手作り調味料でおいしく健康に。
…など。

菅原あゆみ
2015 年より「大切な人や、家族のための植物療法」をコンセプトに、NeRoLi herb を主宰。
英国式植物療法、漢方、和漢、アーユルヴェーダなどを基本としたオリジナルメソッドを確立し、産地や製法などを厳選した本物の植物の力を広めている。女優、モデル、ヘア＆メイクアップアーティスト等、美のプロフェッショナルたちからの信頼も厚い。
ネロリハーブ公式HP：

『植物の力でキレイになるネロリハーブ』
著者／菅原あゆみ
サイズ、ページ数／A５、160ページ
定価／1980円（税込）
発売／2025年4月24日（木）発売
発行／主婦の友社
ISBN : 9784074611492
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※電子書籍あり

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