MEGUMIさんとの対談も収録！　美のカリスマが満を持して放つ、「植物」の力でココロとカラダを整える方法とは？

2025.04.23 12:00

株式会社主婦の友社
書籍『植物の力でキレイになるネロリハーブ』2025年4月24日（木）発売

株式会社主婦の友社は2025年4月24日（木）に『植物の力でキレイになるネロリハーブ』（

）を発売いたします。

著名人も信頼を寄せるハーブティー専門店「ネロリハーブ」を主宰する菅原あゆみさんが、”植物”の力で体を整える方法を提案するのが本書。

ハーブはもちろん、大根やにんじん、オレンジやいちごなどスーパーマーケットで売られている野菜やフルーツも”植物”として捉えます。そして植物の恵みを、食べる、つける、塗る、かぐなど様々なアプローチで毎日の生活に取り入れる方法を伝授します。
朝のスペシャルドリンク３選。

今まで明かしてこなかった、植物を使ったコスメの作り方を紹介

髪や肌の悩みへのスペシャルケアや心身のちょっとした不調のケアも紹介

肌にもおすすめ、フルーツ美容液ドレッシングフルーツは、料理に使うとたっぷりとれます。例えば、オレンジやグレープフルーツなどでビタミンＣをとりたいときは、しぼってドレッシングに。

見た目も華やか！ハイビスカスビネガーの酢飯ハイビスカスのクエン酸やリンゴ酸、ハイビスカス酸といった植物酸は、新陳代謝を促進し、疲労回復を助けます。華やかな見ためにテンションも上がります。

巻頭には、プライベートでも親交のあるMEGUMIさんとの対談を収録。

「この本を見て、ハーブティーや料理を作って、みんな元気になってほしい」MEGUMI

著者より

小さいころから、私の周りには植物があり、植物の力で元気になること、植物が人を幸せにすることは当たり前のことでした。その経験やイギリスで学んだ知識を生かし、だれかに幸せになってほしくて、だれかの笑顔のためにネロリハーブを始めました。

お店でたくさんの方とお話しして、気がついたのは、ご自分のことをおろそかにしている方が多いということ。もっともっとご自分の心や体を愛してください。

この本でお伝えする植物療法は、案外手間がかかります。まずは自分のために、手間のかかる面倒なことを始めてください。その手間のひとつひとつが、あなたを笑顔の多い日々にしてくれるはずです。

あなたご自身、あなたの大切な人たちも幸せになるためにネロリハーブの植物療法があるのです。

Part１　
毎日やりたいこと
・私の健康のもと、切り干し大根となすのレシピ
・やる気の起きない午後を乗りきる緑茶コーヒー
…など。

Part２　
特別なケアのすすめ
・シミ対策クリームパックで透明感のある肌へ
・髪の潤いジェルとじゃがいもの美髪ジェル
…など。

Part３　
ちょっと困ったときに
・夜のカモミールミルクで心を穏やかに
・風邪のひきかけに、しょうがの風邪シロップ
…など。

コラム
・常備しておきたいハーブ/ハーブのブレンドで不調を改善。
・不要なものは体に入れない。
・手作り調味料でおいしく健康に。
…など。

プロフィール

菅原あゆみ
2015 年より「大切な人や、家族のための植物療法」をコンセプトに、NeRoLi herb を主宰。
英国式植物療法、漢方、和漢、アーユルヴェーダなどを基本としたオリジナルメソッドを確立し、産地や製法などを厳選した本物の植物の力を広めている。女優、モデル、ヘア＆メイクアップアーティスト等、美のプロフェッショナルたちからの信頼も厚い。
ネロリハーブ公式HP：

>> https://www.nerolihe…

書誌情報