節約弁当が華やかになるレンチン副菜4つ。「デリ風カボチャサラダ」はチーズが決め手

2025.04.20 12:00
手軽に作れるミニおかずは、節約弁当にぴったり。今回は、カボチャやサツマイモなどを使った“黄色のおかず”を、お米料理研究家として活躍するしらいのりこさんに教えてもらいました。電子レンジでつくるおかずが中心なので、忙しい朝にも大活躍!…

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