節約弁当が華やかになるレンチン副菜4つ。「デリ風カボチャサラダ」はチーズが決め手

ESSEonline
2025.04.20 12:00
手軽に作れるミニおかずは、節約弁当にぴったり。今回は、カボチャやサツマイモなどを使った“黄色のおかず”を、お米料理研究家として活躍するしらいのりこさんに教えてもらいました。電子レンジでつくるおかずが中心なので、忙しい朝にも大活躍！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

1食200円!?節約・時短・栄養抜群　『5分で朝ラク冷凍弁当』3/11発売
PR TIMES
定番を手軽に！「塩鮭の磯辺焼き」「キンピラごぼう」2品弁当
朝時間.jp
和紙の肌着「UNDERSON UNDERSON」LIMITED CONCEPT STORE
PR TIMES Topics
【チーズの上に乗っけて焼くと、カリッとうまし～！】レンチンでパリッパリ♪「柿の種チーズせんべい」焼こう
あたらしい日日
節約食材「カブ・モヤシ・キノコ」の副菜。あえるだけで簡単にもう一品
ESSEonline
アートフィギュア『HELLO KITTY "BLACK SERIES"』発売
PR TIMES Topics
ブロッコリーは「おかかしょうゆ」で食べて！お弁当にあと1品「緑のおかず」4選
ESSEonline
お弁当に彩りをプラスする「赤のおかず」4選。あえるだけ、炒めるだけでタイパ抜群
ESSEonline
【AKOMEYA TOKYO】、「夏飯」フェア開催
PR TIMES Topics
この弁当なら、無理なく毎日作れるかも【材料2つ・レンチン4分】の鮭のみりん煮弁当
オレンジページ☆デイリー
10分＆レンチン1回で完成⁉メインも副菜も同時調理できる『しょうが焼き弁当』とは
オレンジページ☆デイリー
スパイスクッキー缶の“八幡屋礒五郎コラボKAN-KAN”を販売
PR TIMES Topics
【節約レシピ】じゃがいも・もやし・ピーマンで！ パパッと作れるレンチン副菜３選
オレンジページ☆デイリー
レンチン4分でふっくら絶品ハンバーグが作れる⁉焼かない『ケチャップハンバーグ弁当』
オレンジページ☆デイリー
【果実屋珈琲】これからの季節にぴったり「甘熟マンゴーとシーフードのサラダ 選べるサンドプレート」
PR TIMES Topics
最強のお弁当のすき間おかず！冷凍揚げなすで作る、簡単副菜3選【レンチンだけで】
オレンジページ☆デイリー
256円で完成、超節約「鮭のゴマ焼き」弁当。レンチンのカボチャサラダで彩りもばっちり
ESSEonline
スポーツジムとジェラート屋が開発したプロテイン入りジェラート発売
PR TIMES Topics
火を使わないからラク！「レンジだけで作れる」弁当おかずレシピ3つ
朝時間.jp
手間なしごちそう弁当「鶏むね肉の3色変わり揚げ」「野菜の彩り卵」2品弁当
朝時間.jp
アメリカンシェーブアイスが楽しめる電動かき氷器「シェイブアイスメーカー」登場
PR TIMES Topics