10分間のケアでも違いを感じる。コリ＆体の不調改善に筋膜リリースガン【これ買ってよかった】

筆者は、長年の肩こり＆頭痛持ち。「なんとか改善したい！」と、あれこれ試し、整体師などセラピスト20人くらいに施術を受けた経験も。しかし、重要なのは自助努力のセルフケア。しかし、ストレッチ、筋膜リリース、筋トレなどは地道な継続が必要なうえに、結構時間がとられます。習慣化には手軽さが大切。もっと時短でセ…