ドーパミンをコントロールする4つの方法。誘惑に流されず、充実した毎日へ

lifehacker
2025.03.21 10:00
人を「やる気」にさせるエネルギー源とも言えるドーパミン。これは「努力を要する活動」をすると生成されると言われています。しかし、現代社会ではSNSのスクロールをはじめとしたムダな行動によってドーパミンが生成されてしまい、その後の必要なときにドーパミン生成ができない状況となっているんです。そこで今回は、…
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