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×NG：ケガしてもできるトレーニングがあるぞ！【そのコーチの教え、本当に正しいの？少年野球ワンランク上の選手になるための新常識52】

2025.03.03 19:01

ケガをした時に、一番大事なのは「治療に専念する」こと。

素人考えで、できることをしようとすることが症状を悪化させたり、完治を遅らせることになったりする。例えば、足をケガした時に「腕なら大丈夫だろう」とトレーニングを始めると、神経はつながっているので、無意識に足にも力が入っ

てしまい、治療に響いてしまうケースもある。

安易な自己判断で動かず、しっかりとドクターの指示に従って治療を進めていくこと…

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