「えのきダイエット」は痩せる？　その効果とおすすめレシピ7選【栄養士解説】

Women's Health
2025.03.15 07:00
低カロリーでヘルシーな食材として知られる「えのき」。食べ方やタイミングを意識するだけで、自然とダイエットを後押ししてくれる優秀な食材になるんだとか。
今回はそんなえのきが持つダイエット効果や食べるタイミング、簡単に作れるレシピを管理栄養士の麻生先生に詳しく教えてもらった。（以下「」内・麻生先生）…
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