幸福度が高まる“ストレス発散法７つ”「今日からできることばかり！」「気持ちが楽になった」

心理カウンセラーのyoshikoです。毎日の家事や育児、仕事に追われると、知らないうちにストレスをため込んでしまいますよね。「何となくイライラする」「疲れが抜けない」と感じていませんか？　今回は、今日からできるストレス発散法をご紹介します。簡単にできる方法ばかりなので、ぜひ気軽に試してみてください！今日からできる７つのストレス発散法ストレスや疲れは、溜め込むほど解消されるまでに時間がかかります。<…