お金、老い、人間関係…あらゆる悩みを軽くする「もっとも効果的な方法」／精神科医が伝授

お金や老い、人づき合いなど、生きていく上で悩みのない人はいないのではないでしょうか？　とはいえ、心配事を抱えすぎるとストレスとなり、生きづらくなってしまうことも。しかし、そういったあらゆる心配の種は減らすことができる、と精神科医の和田秀樹さんは言います。考えすぎず身軽に生きるコツを、和田さんに教えてもらいました。…