【精神科医が教える】頑張らなくてもいい…ストレスを減らす人間関係のつくり方

2025.02.27 03:32
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分は…

あわせて読みたい

【精神科医が教える】もう無理しないで…静かに、確実に「辛い時期」を乗り越える方法
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】情熱が消えたように感じるとき、実は始まっていること
ダイヤモンド・オンライン
縁日やイベント・アミューズメントにオススメ「ピカピカ光る!ネコちゃんボトル」
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】あなたの「本当にやりたいこと」は別にあるかも? 人生を変える“ひとつの問い”
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】あなたの悩み、本当の原因は別のところにある…悩みを悪化させるNG習慣とは?
ダイヤモンド・オンライン
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】無理せず心が満たされる方法…「独りより楽しい」と思える時間の正体は?
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】「元気を出さなきゃ」は逆効果? 疲れを悪化させるNG習慣
ダイヤモンド・オンライン
東京駅の「東京ギフトパレット店」限定となる新商品「エクレア ミルク」新発売
PR TIMES Topics
Xフォロワー約40万人の精神科医Tomy氏が、心の守り方と癒やし方をやさしく解説した新刊『精神科医Tomyの自分を大切にする習慣』が登場
PR TIMES
『精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方』3月18日発売
PR TIMES
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics
【チーム崩壊の引き金】メンバーからの信頼を一発で失う「リーダーの言葉」・ワースト3
ダイヤモンド・オンライン
【極上の老後】つつましい日常生活で、“ちょっぴり贅沢”しているたった1つのこと【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
アルペンのプライベートブランド「TIGORA」よりビーチサンダル今年も登場
PR TIMES Topics
【人生最大の挑戦】どん底から這い上がるために、私が最初にやったこと
ダイヤモンド・オンライン
収納ゼロの6畳間が「ウォークインクローゼット」に! 驚きのDIY術とは?
ダイヤモンド・オンライン
人気アイテム「リントブラシ」に新たなカラーバリエーション登場
PR TIMES Topics
【驚きのDIY】カラーボックス×ホームセンターの板で生まれた「格安★最強収納」
ダイヤモンド・オンライン
【秘密のワークスペース】押し入れが快適な作業部屋に! 簡単DIYアイデア
ダイヤモンド・オンライン
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics