【精神科医が教える】期待するほど失望が増える…人間関係がラクになる意外な方法とは?

2025.02.17 04:16
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』(ダイヤモンド社)。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分は…

あわせて読みたい

【精神科医が教える】考えすぎるほど切ない…人間関係の「気まずさ」を静かに消す方法
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】他人にイライラしなくなる! 怒りを手放す思考法
ダイヤモンド・オンライン
常温でいつでも楽しめる“新しいレアチーズ”「生しぼりレアチーズタルト」新登場
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】ただ会うだけで信頼が築ける…簡単すぎる心理学の法則
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】不安なとき、悩んだとき、後悔したとき――心が軽くなる3つの言葉
ダイヤモンド・オンライン
スウィーツ専門店「Bi*fuku(ビフク) Parfait & Cake 」オープン
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】自分の成長をさまたげる…無意識にやりがちなたった1つのこと
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】自己肯定感を自ら下げてしまう“残念な行為”・ワースト1
ダイヤモンド・オンライン
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
『精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方』3月18日発売
PR TIMES
【精神科医が教える】死にたいぐらいつらくなったとき、どうすればいい?【書籍オンライン編集部セレクション】
ダイヤモンド・オンライン
有田焼の伝統を受け継ぐ「赤絵町」シリーズ待望の復刻
PR TIMES Topics
【一発アウト】Z世代社員のやる気を奪う一言とは?
ダイヤモンド・オンライン
韓国で長年愛されるベストセラー!思い通りにならない人生を「楽しく、軽やかに生きる」ための37のメッセージ。『精神科医が娘に送る 心理学の手紙』
PR TIMES
【BALLON】「COJI-COJI(コジコジ)」カプセルコレクション
PR TIMES Topics
【人生最大の挑戦】どん底から這い上がるために、私が最初にやったこと
ダイヤモンド・オンライン
収納ゼロの6畳間が「ウォークインクローゼット」に! 驚きのDIY術とは?
ダイヤモンド・オンライン
花畑や緑に囲まれる空間で、手ぶらで楽しめる「上質で特別なピクニック」
PR TIMES Topics
【秘密のワークスペース】押し入れが快適な作業部屋に! 簡単DIYアイデア
ダイヤモンド・オンライン
【驚きのDIY】カラーボックス×ホームセンターの板で生まれた「格安★最強収納」
ダイヤモンド・オンライン
北陸初上陸!本格派りんご飴「代官山Candyapple」が富山にグランドオープン
PR TIMES Topics