経験者が語る！マラソン大会前日＆当日朝の過ごし方│東京マラソン完走HOW TO

MELOS -メロス-
2025.03.01 12:00
見事に出走権を勝ち取った東京マラソン。誰もが本番で高いパフォーマンスを発揮したいと考えていることでしょう。それなら是非、直前の過ごし方にも少し気を配ってみてください。


大会前日の食事食事以外にも、当日のパフォーマンスに栄養を与える事柄は山ほどあります。


ここでは大会前日と当日朝に絞り、経験から見たおすすめの過ごし方についてご紹介しましょう。


大会前日に最後の追い込み！ は避けよう


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