美肌・美ボディ・疲労回復にも！「ホタルイカとケールのサラダ」【Today’s SALAD #317】

美的.com
2025.03.01 10:00
【本日のビューティ食材：ホタルイカ】 3～5月が旬のホタルイカ。ほのかに甘く旨みたっぷりの味わいで、サラダに使うのもおすすめの食材です。ホタルイカにはたんぱく質、ビタミン、ミネラル、DHAやEPAなどの栄養素が豊富に含ま …
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