だから仕事がデキる人ほど｢ひとりごと｣が多い…ミスを犯したとき､本当に頭のいい人が唱えている｢4つの言葉｣

仕事がデキる人はどこが違うのか。メンタルコーチの飯山晄朗さんは「過去に深い悲しみを体験すると、脳が不快になってしまう。気持ちを切り替えるには、4つの感情をコントロールすることが重要だ」という――。※本稿は、飯山晄朗『科学的に裏付けられた教えるスキル』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。

■成果をあげられる人の共通点

目標は決まった、でも実際に行動するのが難しい……これは社会人の多く…